夏季宝宝开胃消暑有新法，妈咪育婴网来支招，8大“开胃奇谱”助您“招”来好胃口。
奇谱一、补水很重要 注意让宝宝多喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。切记：含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。
奇谱二、给宝宝胃肠道减负 注意饮食要节制，避免给宝宝吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。
奇谱三、优化饮食环境 给宝宝创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付要好得多。
奇谱四、管好冰箱防疾病 不要将食物放在冰箱冷藏室内很久，育婴知识大全里有写到冰箱里拿出的饭菜一定要加温消毒后再吃；瓜果等生食洗净后，最好用开水冲洗消毒，或者用凉开水浸泡20分钟后给宝宝吃；避免将没有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室内，然后拿出来再直接吃，这会让宝宝呕吐或腹泻。即使放很短的时间也不安全。
奇谱五、户内外活动不能少，不能因为天气热就限制宝宝的活动，适量运动可以帮助消化，让宝宝的身心“动”起来，胃口也会调动起来。
奇谱六、这次小编要提醒各位年轻爸爸妈妈，为了有助宝宝开胃，大人们要多努力提高烹调技巧，烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点，如断奶后的宝宝消化能力比较弱，饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要，如蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、奶粉拌草莓等，这些食品会提升宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭，或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨，宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋，尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。
奇谱七、多吃含维生素和微量元素锌的食物 如小米、玉米，稻米、鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、大豆、西红柿、青椒、胡萝卜、柠檬、橙子等。
奇谱八、这是比较重要也是比较容易被忽视的一大问题，加强饮食卫生 给宝宝吃的任何食物都要保证新鲜和安全，对放置时间长的饮食最好别给宝宝吃。另外，教育宝宝要勤洗手，餐具要用开水消毒，让宝宝养成习惯。
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