育婴网乐文整理编辑：从备孕到轻松受孕请做足五个一！孕育一个小生命，是件幸福的事，但同时这也是一个持久而艰难的过程。毕竟，增加一个新成员，是一件喜事也是一件大事，直接影响到的是准爸妈们的生活和人生。因此，健康上的准备、金钱上的准备、思想上的准备都需要一个周全的规划，才能给宝宝一个明亮的未来。作为负责任的家长请务必做足五个一为孩子的降生做准备。
第一个1，作为准爸妈的你们要为孩子规划一个明天。假如，有了孩子，你们的生活会变成什么样子？准爸妈们首先要静下心来谈谈，家里有了孩子后的生活，当然谈话应该是围绕着孩子的，例如：怀孕应该准备些什么?如今很多未准爸妈还是在城市里打拼，怀孕期间孕妈是否坚持上班？准爸爸的工作是否变动过大？如果遇到临时情况，是否有其他亲人能够迅速赶到身边？孩子生下来是请父母过来带还是把孩子带回家去抚养？因为孩子，生活上可能需要增加的开销等等这些问题。
这时准爸妈们可以回忆一下自己儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方一致认可的应对方法。最最重要的是，选择怀孕，就意味着你们即将逝去宝贵的二人时光，准爸爸们对准妈咪的支持就变得尤为重要。如果双方对于这些计划意见尚未统一，那就需要重新审视这个备孕计划了。
要知道孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查，女性一般在月经彻底干净的3-7天进行检查，在检查期间要节制性生活3天。对未准爸爸来说，泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，要先向父母亲了解自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀等情况，医生会根据这些情况进行分析并给出建议。
在此育婴网小编要提醒各位注意的是，如果可能，准备好需要的钞票，未准爸妈们在花钱方面应该更节制一点。当然，这一切都不是说做立即能做好的，它需要一段时间，需要你投入一些精力才能有所见效。
其次，坚持合适的运动量。每天中速步行30分钟，是一种保持良好体形的最佳方法。此外，准爸妈们千万要注意的是，饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康，为了百年大计，还是戒了吧。当然，未准爸妈的健康，不仅包括身体的健康，也包括心理上的健康。尤其是未准妈妈们，与其杞人忧天，不如保持一份轻松愉快的心情，让自己更美丽。
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