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孕程40周历之第11周：游荡在欢乐的海洋
进入第11周，基本摆脱了怀孕初期情绪波动大、身体不适等症状的困扰，这时候你可以好好地享受一下孕育宝宝的乐趣和幸福了。
准妈妈生理变化
本周你会发现在腹部有一条深色的竖线，这是妊娠纹。
本周的子宫上升到骨盆以上。
本周开始由于胎儿骨胳迅速的生长，因此对钙的需求加大，这时候孕妇要注意多服用一些含钙的食品来满足自身和宝宝的生长发育的需要。
胎儿发育状况
怀孕第11周胎儿身长可达到４至６厘米，体重达到１４克。从这时候起不必为流产而过多担心了。１１周的时候，宝宝整天忙着在妈妈的肚字里边做伸展运动，一会儿伸伸胳膊，一会儿踢题腿，妈妈的肚子经常从表面上看上去凹凸不平就象一个水球。
本周宝宝的很多细微之处开始出现，如手指甲出现，并可清晰地看到宝宝的手指和脚趾等。同时宝宝的骨胳细胞发育加快，肢体加长，随着钙盐的沉积，骨胳变硬。从这周开始宝宝在今后的６个月中的主要任务就是让自己长得又结实又健康，为将来出生后能够独立生存做准备。
疾病预防
预防病毒感染
病毒主要通过三种方式使胎儿受到损害：
1、直接感染精子和卵子可致早期流产；
2、通过胎盘或脐带血侵入胎儿体内；
3、分娩时通过产道感染胎儿。
可导致胎儿畸形的病毒有：风疹、流感、水痘、麻疹、天花、脊髓灰质炎、腮腺炎、单纯疱疹、病毒性肝炎、巨细胞病毒等等。
孕期感冒的处理
喷嚏流涕及轻度咳嗽，不需用药，多休息多喝开水，通风换气注意保暖，不治可愈。
感冒伴有高热多预示病情较重，应及时看医生。孕早期胎儿对药物敏感，这时服用的药物可能会导致畸形，所以一般不主张使用退烧药，除非病情非常需要。
感冒合并细菌感染 应加用抗生素治疗。
专家提醒
烟、酒和咖啡对胎儿的影响：
·怀孕妇女是绝对要禁烟的；
·喝咖啡要限量 咖啡因对胎儿的影响有自发性流产、初生体重过轻、心率不整等；
·酒精对胎儿有伤害 虽不至于有畸形儿危险，但也有可能影响胎盘功能、危害胎儿之中枢神经、心血管等健康。
**在孕期特别是孕早期尽可能少去公共场所，不要接触传染病人，并注意卫生，增强身体抵抗力，以减少感染机会，从而保证腹中胎儿的安全。