宝宝辅食如何选？新妈妈注意了
发布：2015-11-25 10:45:22 来源：育婴网 作者：果果妈 查看：次
【导语】：宝妈们都知道，健康的辅食对成长中的宝宝是十分重要的，半岁以上的婴幼儿是身体成长发育的重要时期，他们的健康更是父母关注的核心。这一时期的孩子抵抗力相对较弱，肠胃还非常娇嫩，因此对食物的要求较高。宝宝在婴儿阶段，母乳当然是最理想的食品。但随着......
宝妈们都知道，健康的辅食对成长中的宝宝是十分重要的，半岁以上的婴幼儿是身体成长发育的重要时期，他们的健康更是父母关注的核心。这一时期的孩子抵抗力相对较弱，肠胃还非常娇嫩，因此对食物的要求较高。宝宝在婴儿阶段，母乳当然是最理想的食品。但随着宝宝一天天的长大，光吃母乳或者婴儿配方奶就没有办法满足宝宝的营养需求了。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，还应给宝宝一些固体食物，这就是我们所说的辅食。
关于辅食，各位新手妈妈了解多少呢？下面就跟小编一起探索宝宝粥米的问题吧。
辅食添加的时间
辅食开始添加时间应该最早从满4个月，也就是第5个月开始。即使母乳非常充足，最晚满5个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。
注意：5-7个月是辅食添加的适应阶段。也就是说，不要过于强求宝宝必须进食量。鼓励宝宝对饮食产生兴趣，千万不要强迫，以免造成心理负担。
辅食添加的作用
辅食添加具有两方面的作用，一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足，促进宝宝的健康生长；二是训练胃肠道功能、咀嚼等生理功能。其中第一条非常重要。所以，最早添加的辅食应该与宝宝生长到5个月的时候，满足宝宝对营养素的需求。
粥，蔬菜泥等是较好的辅食选择。这些食物不仅容易消化，还具有比较好的味道和形状。等到孩子7个月大之后，粥只是基础，其中可以添加菜泥、胡萝卜泥，肉泥等，但是注意不要添加过多的调味品。至于锻炼宝贝的咀嚼能力，那一定等到磨牙长出之后。否则，咀嚼很难完成。
对于宝宝来说辅食真的是很重要的呢。
可是如何让宝贝更顺利的适应辅食呢？下面为宝妈们介绍一下辅食添加原则。
辅食添加原则
添加辅食的原则应该是循序渐进的。添加量要逐渐增多，增加的标准是宝宝的接受情况，而不是家长的主观意图。
小编提示喂宝宝辅食时，宝爸宝妈们记得注意：
每次进食都要让孩子吃饱，使孩子的进食规律不会形成少量多餐的习惯。在孩子吃辅食后，再给孩子提供奶，直到孩子不喝为止。当然如果孩子吃辅食后不再喝奶，就说明孩子已经吃饱。
宝宝6个月后，或者宝宝能适应喝粥大约2-3周后，粥米内可加入一些蔬菜泥。
7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些，以防过敏。
大约10个月时可以进行两顿完全辅食喂养。
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