宝宝补钙吃什么好？四个月的宝宝需注意哪些？
发布：2016-04-08 10:59:45 来源：育婴网 作者：果果妈 查看：次
【导语】：“最近龙牡宝贝家收到很多妈妈的咨询。有的妈妈反映，自己的宝宝四个月了，晚上睡觉很不踏实，半夜总是醒、经常大哭，可白天情绪又很不好，还不爱吃奶，怕长期下去影响孩子的身体发育。”......
“最近龙牡宝贝家收到很多妈妈的咨询。有的妈妈反映，自己的宝宝四个月了，晚上睡觉很不踏实，半夜总是醒、经常大哭，可白天情绪又很不好，还不爱吃奶，怕长期下去影响孩子的身体发育。”
龙牡育儿专家表示，这类问题是幼儿缺钙的典型表现。四个月大的宝宝正处于身体迅速成长发育的关键阶段，骨骼的发育完全需要充足 的钙做后盾。缺钙容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。医学专家已经探明，佝偻病对儿童的身体发育危害极大，不仅会减缓儿童成长速度还会降低儿童抗 病能力。
此阶段的孩子缺钙有以下表现，妈妈们需警惕，及时为宝宝补钙：
多汗，易惊醒
很多宝 宝在气温不高的环境中也会出很多汗，特别是夜间睡觉经常惊醒、啼哭以及哭后出汗更多、有的宝宝还伴有脑后一圈头发稀少甚至没有头发的情况，医学专业术语称 之为枕秃。这些都是婴儿缺钙的典型表征，却常常被妈妈们忽视。由于缺钙可引起植物神经调节能力低下的连锁反应，导致患儿精神烦躁等症状。因此妈妈们要及早 为孩子补充钙质。
食欲不佳
食欲不佳，多与小儿脾胃有关。通常小儿脾胃尚未发育成熟、功能脆弱，中医介绍小儿脾胃娇嫩，80%的小儿消化、吸收能力仅仅是大人的一半，消化力不足，常常引发小儿积食、胃不舒服，久而久之还有可能患上厌食症。肠胃对各种营养素吸收不足，骨生成所需要的各种营养素也会不足，进而导致小儿缺钙。
这个年龄段的儿童缺钙还时常出现精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣，所以细心的妈妈一定要及时给宝宝补钙，以免影响智力发育。当然，宝妈们还可以对照四个月宝宝的平均体格标准来考量孩子的成长发育状况：
男宝宝
l 身高(cm)57.9-71.7 平均64.6
l 体重(kg)5.25-10.39平均7.45
l 头围(cm)38.0-45.9平均41.7
女宝宝
l 身高(cm)56.7-70.0平均63.1
l 体重(kg)4.93-9.66平均6.83
l 头围(cm)37.2-44.6平均40.7
针对宝宝的缺钙症状，妈妈们应合理系统地制定补钙对策。首先要掌握四个月大的宝宝每天的钙质需要量，切不可过急过度补充，使得宝宝钙质过剩无法吸收反而造成负面效果。根据2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》数据，四个月大的宝宝每天需摄入300毫克钙。龙牡壮骨颗粒每袋含钙量100毫克，含钙量适中，中药成分无副作用，儿童食用安全。它针对儿童器官发育不完全、肺脾肾虚、气血精亏的特点，使气血精生化有源。而且它含有的三种钙源乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙有助于加快钙质在体内沉积，避免钙流失，能满足不同体质的宝宝对钙的需求。
此外，龙牡育儿专家提醒宝妈们在日常喂养宝宝过程中还需多留意以下问题：
宝妈自身营养
母乳喂养的宝宝的营养来源主要是母乳，因此妈妈们平时一定不要只重视孩子而忽视了自己，一定要为自己也补充丰富的营养，保证母乳的质量，满足宝宝快速成长所需要的钙。
注意饮食卫生
培养宝宝进食好习惯，在进食时要注意食具消毒，并保持宝宝手部脸部清洁，注意饮食环境卫生。
全家区分饮食
在为宝宝准备饮食的时候注意和大人的饮食分开，宝宝的器官发育还不完全，消化系统还比较稚嫩，很多东西无法代谢。要避免食物油、盐、鸡精、蚝油等调味料或添加剂的摄入。
把握补钙时间
一 般在喂奶后半小时左右为宝宝补充钙剂，以免降低钙的吸收率。宝妈们在为宝宝补充龙牡壮骨颗粒时一定要注意把握好补钙时间，以使三种钙源最大限度地发挥效 用。在补钙的同时也可以选择适宜时间带宝宝到户外吸收阳光。由于婴幼儿生长发育速度较快，应多为其创造接触外界的机会，以使体内内源性维生素D合成正常。
