照顾宝宝不草率！1岁后谨防陷入两类喂养误区
发布：2017-12-08 10:21:52 来源：妈咪育婴网 作者：果果妈 查看：次
【导语】： 宝宝1岁后，基本上就可以食用接近成人的食物了。伴随着饮食种类的丰富，家长在喂养宝宝方面自然也会轻松些。但是，对于一些“心大”的家长来说，却往往容易掉以轻心，陷入1岁后的喂养误区，稍不注意可能会影响宝宝的健康成长！......
宝宝1岁后，基本上就可以食用接近成人的食物了。伴随着饮食种类的丰富，家长在喂养宝宝方面自然也会轻松些。但是，对于一些“心大”的家长来说，却往往容易掉以轻心，陷入1岁后的喂养误区，稍不注意可能会影响宝宝的健康成长！
营养误区：片面喂养认知造成宝宝营养不均衡
1、认为母乳没有营养不再喝
父母都知道母乳营养丰富，条件允许情况下都会尽量选择母乳喂养。但在宝宝1岁前后，有些妈妈会觉得奶水变少、变稀，于是便“想当然”认为母乳不如奶粉有营养了，再给宝宝喝母乳没有意义。事实上，这种想法非常片面，6个月后的宝宝，单纯依靠母乳已经无法满足生长发育需要，需要额外添加辅食，而且这不仅是营养需求，也是从吸吮到吞咽的饮食方式的过度，是成长所需，但这并不意味着母乳就没有营养了。世界卫生组织建议：宝宝6个月前进行纯母乳喂养，而母乳喂养可持续至2岁或更长。每一位妈妈的乳汁都是为宝宝特别设计的，会随着宝宝的成长而变化，来满足宝宝不同时期的不同需要。另外，得到充分母乳喂养的宝宝身心发展也会更健康，发生过敏和消化不良情况均较少，成年之后慢性病风险也会较低。此外，母乳中有很多活性物质，如抗体、酶等，这些营养素的活性作用是配方粉粉无法比拟的。
2、饮食丰富后不再坚持补充维生素AD
宝宝1岁后基本上已经添加了接近成人的辅食，致使一些家长认为宝宝完全可以从饮食中获得充足的营养，像医生嘱咐坚持吃到3岁的维生素AD也认为没必要补了。对此，育儿专家却表示这种想法十分片面。首先，宝宝从日常饮食中难以获得满足生长发育的维生素AD，动物肝脏含较多的维生素AD，但是由于是“解毒器官”，聚集大量重金属毒素，胆固醇也过高，食用起来存在安全隐患，不宜多吃、频繁吃，而且有特殊味道，宝宝接受度较低，吃的量比较少。另外，一些家长认为胡萝中、南瓜及菠菜等深色蔬菜中含有大量维生素A，其实是不准确的。植物中的维生素A并非直接存在，都是以维生素A的前体物质（β胡萝卜素）的形式存在，在一定条件能在体内转化为维生素A，但转化率较低（不到1/12），外加受到膳食搭配、烹饪方式、食量大小的限制，宝宝通过食补的量微乎其微。维生素D在天然食物中的含量也很少，主要来源是皮肤经过紫外线照射后合成产生。然而，0-3岁的宝宝皮肤表层十分娇嫩，长时间接受日晒不仅容易晒伤，还会增加成年患皮肤癌的风险。而且随着环境污染加重，雾霾天气造成紫外线照射弱，外加穿着衣服、隔着玻璃、涂抹防晒霜等方法都是无效的，使得孩子体内合成的维生素D自然有限。因此，1岁后的宝宝仍需要遵从医嘱，每天额外补充1粒维生素AD（伊可新），以帮助宝宝度过 “免疫不全期”以及为尚未发育完全的视力、身高、牙齿等方面提供必要量的维生素AD，全面助力宝宝茁壮成长。
行为误区：错误喂养方式阻碍宝宝养成良好习惯
1、因为怕脏不让宝宝用手抓饭
有些家长认为想要宝宝健康不生病，一定要远离细菌。如果看见宝宝用小手抓饭吃的行为，必然不能忍受，立马会发出“别碰，脏！”的指令。其实，宝宝八个月左右就开始有学习吃的欲望了，也因此总喜欢自己用手去抓取食物。这种行为有很多好处，不但能增加宝宝对事物的兴趣，而且还可以锻炼手眼协调能力和手指小肌肉的发育功能。另外，让宝宝自己动手抓饭吃，还能增加他的自信心和成就感。如果总是打回宝宝伸出的探索之手，这样只会使宝宝失去学习的兴趣，吃饭也就变成了一种被动受喂的行为。家长应设立属于宝宝自己的的餐桌椅和餐具，并且鼓励宝宝自己吃，无论用勺子还是用手，都不要去阻止，只要家长饭前给宝宝彻底洗净手即可。
2、宝宝挑食却仍然强迫进食
宝宝的挑食问题让很多家长都很头疼，为了宝宝的健康，家长们也就只能“恐吓”、“强迫”宝宝进食。但这种强迫进食的做法不仅无法纠正挑食偏食的习惯，反而会使情况更趋恶化。当宝宝不爱吃某种东西时，如果家人因为担心缺乏营养而软硬兼施、施加压力，很可能会让宝宝对这种食物产生不好的联想，最终形成条件反射：一见这种食物就不想吃。实际上，宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最为灵敏，如果给宝宝添加辅食不当，则会影响宝宝味觉和嗅觉的形成和发育，造成断奶困难，使宝宝丧失对不同性状食物的适应过程，也会导致厌食、挑食的发生。面对宝宝挑食，家长不妨放轻松一些，采取态度坚决而不强迫的态度，如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃，可以把饭菜拿走，让他等下一顿，两餐之间不要给零食，让宝宝明白只有好好吃饭才能填饱肚子，这样宝宝任性的机率会大大降低。
家长一定要学会避免以上喂养误区，才能科学养育宝宝哦！
