宝宝冬季状况百出，聪明妈妈懂得“要温度也要湿度”
发布：2018-01-25 10:38:32 来源：妈咪育婴网 作者：果果妈 查看：次
【导语】：“数九寒天，冷在三九”——自一年中最寒冷的“三九天”正式开启后，各地纷纷迎来一波又一波寒潮，除了暖气空调，妈妈们更是里三层外三层将宝宝包裹得严严实实。尽管如此，感冒发烧还是纷纷找上宝宝，湿疹、流鼻血等状况也没少见，这是为什么呢？原来，虽然妈妈关注了温度却忽视了湿度，才会导致麻烦不断。......
“数九寒天，冷在三九”——自一年中最寒冷的“三九天”正式开启后，各地纷纷迎来一波又一波寒潮，除了暖气空调，妈妈们更是里三层外三层将宝宝包裹得严严实实。尽管如此，感冒发烧还是纷纷找上宝宝，湿疹、流鼻血等状况也没少见，这是为什么呢？原来，虽然妈妈关注了温度却忽视了湿度，才会导致麻烦不断。
最直接的麻烦——皮肤问题惹人烦
宝宝的皮肤厚度只有成年人的1/3，而且肌肤调节和抵抗能力都比较弱，任何一点刺激都可能引起不适，而且皮脂分泌不足，新陈代谢又过于旺盛，造成宝宝体内的水分蒸发量大，对水分的需求也更多。尤其在气候干燥的冬季，如果补水不及时，很容易出现干燥、起皮、皲裂甚至湿疹等各种皮肤问题，令人防不胜防。
【专家有话说】宝宝的皮肤一定要注意日常护理。每天给宝宝洗完手脸后应及时擦干，避免冷风直吹，并涂抹可靠的护肤产品。冬天洗澡不要太频繁，一周1-2次即可，洗浴时间最好不超过15分钟，水温应控制在37-40℃之间。在饮食上除了注意补充水分，还应增加瓜果蔬菜的摄入。如果发生严重皲裂、冻疮等问题，需及时向医生寻求治疗。
最持久的麻烦——湿疹反复太恼人
冬季气候干燥，宝宝的湿疹问题也猖獗了起来，反反复复着实令人忧心不已。湿疹是由多种内外因素引起的小儿常见皮肤病，主要表现为皮肤发红、丘疹、表面粗糙、脱屑，伴渗出结痂，异常瘙痒。湿疹发病原因尚不明确，一般认为与过敏体呈相关性。此外，皮肤屏障功能受损也会诱发或加重湿疹。湿疹本身会造成皮肤干燥，而皮肤干燥又会加重病情，形成恶性循环，致使气候干燥的秋冬季是宝宝湿疹的高发时节。
【专家有话说】干燥环境易造成宝宝皮肤屏障功能障碍，做好皮肤的清洁保湿工作十分重要；外用的润肤霜一定要充足，以水分含量较低的粘稠乳膏或无水软膏为宜；日常穿着应选择柔软透气的棉质衣服，避免过多过厚。当然，找出过敏原和病因是防治湿疹的关键，应减少接触花粉、尘螨、动物皮毛等过敏原，避免使用易过敏食物，同时补充含有抗敏菌株（如鼠李糖乳杆菌HN001）的益生菌粉（如伊可新的伊儿敏和伊儿乐），预防和改善过敏症状，提高身体的自然抵抗力，降低湿疹反复发作的机率。
最意外的麻烦——感冒屡屡找上门
宝宝在冬天感冒发烧，妈妈第一反应就是冻着了。事实上，寒冷虽然会降低抵抗力，但并不是导致感冒的主要诱因，病毒和细菌才是“罪魁祸首”。在冬季寒冷干燥的环境下，呼吸道黏膜因缺水容易受损且分泌功能下降，从而更容易被病菌附着、入侵。有些妈妈担心孩子冻着，长时间紧闭门窗，导致病菌在封闭、干燥的室内迅速繁殖，免疫系统发育尚不完善的孩子更容易被侵袭，感冒自然屡屡找上门了。
【专家有话说】最近进入流感高发时节，父母应注意调节家居环境，保持湿度适宜，适时开窗通风，避免宝宝与流感患者接触，外出时戴口罩进行防护，平时加强体育锻炼。另外，提高宝宝抵抗力的最关键营养素——维生素AD的补充也不容忽视，维生素A被称为“抗感染维生素”，不仅能维持呼吸道黏膜结构的完整和功能的健全，有效抵御病菌的入侵，还能增加免疫细胞活性和抗体合成，从内到外提升宝宝的抵抗力。维生素D对激活宝宝免疫系统也十分重要，能有效提高人体免疫系统杀伤T细胞的抗感染能力。而维生素AD在天然食物中的含量又不足以满足宝宝快速生长发育的需求，所以我国专家医生都建议0-3岁宝宝额外补充维生素AD，方法为每日1粒伊可新持续补充到3岁，提高抗病能力的同时还能促进身高发育。
最吓人的麻烦——鼻血突袭太惊人
进入秋冬季后，宝宝流鼻血的现象越来越多，这其实也是湿度太低的“锅”。宝宝的鼻腔粘膜中分布着很多细小、敏感和脆弱的毛细血管，干燥的天气会导致鼻粘膜更加干燥，使毛细血管变得更脆弱，容易破裂导致出血。此外，干燥的空气还容易诱发呼吸道感染和过敏性鼻炎，进而引发鼻出血。
【专家有话说】面对宝宝流鼻血，正确的处理方法是关键：让宝宝保持坐姿或站姿，头向前倾，捏住鼻子硬骨和软骨的交界处或轻轻按压出血的鼻孔几分钟。如果简单按压不能止血，可以把棉球或纸巾浸湿后塞进鼻孔，同时按压出血的鼻子，给出血点造成更大压力。为避免流鼻血现象的发生，妈妈可在室内放置加湿器来保持空气湿润，或者在宝宝鼻腔内擦一些软膏保持湿润。家长应及时制止抠挖鼻子的行为，养成良好的睡眠和饮食习惯。对于过敏性鼻炎的患儿来说，应如上文所述，注意避免接触过敏原并补充含有抗敏配方的益生菌粉。
综上所述，冬季除了要注意防寒保暖，保持湿度也同样很重要哦！
