智力、视力全靠TA！宝宝“脑黄金”了解一下
发布：2018-05-03 09:22:32 来源：妈咪育婴网 作者：果果妈 查看：次
【导语】：DHA俗称“脑黄金”，也叫二十二碳六烯酸，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达10%-12%，在眼睛视网膜中约占50%。DHA与细胞膜流动性、渗透性、酶活性及信号传导等多种功能有关，机体缺乏DHA会影响细胞膜稳定性和神经递质传递，影响宝宝正常生长发育。......
DHA俗称“脑黄金”，也叫二十二碳六烯酸，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达10%-12%，在眼睛视网膜中约占50%。DHA与细胞膜流动性、渗透性、酶活性及信号传导等多种功能有关，机体缺乏DHA会影响细胞膜稳定性和神经递质传递，影响宝宝正常生长发育。
然而，面对DHA如此重要的脑部营养素，很多家长却不甚了解，白白错过了宝宝智力开发、视力发育的良机。因此，为更好地指导婴幼儿人群科学认识和补充DHA，来自妇产科、儿科、营养等学科的专家组以循证医学和循证营养学为依据，从国内外文献收集和梳理入手，借鉴FAO、EFSA（欧盟食品安全局）和中国营养学会等专业组织已有的DHA共识或推荐，形成了一份为中国宝宝“量身定制”的“DHA补充专家共识”！
作用共识：DHA四大重要作用需了解，助力宝宝生长发育
1、神经功能发育
DHA作为胎儿和婴幼儿大脑发育的一种必需微量营养素，能够促进神经网络形成和脑细胞发育，并加快神经递质的释放和信息的传递，对婴幼儿神经功能发育有重要意义。从死亡婴儿脑组织脂肪酸浓度的研究发现，孕中晚期至2岁期间，脑组织DHA浓度呈线性增加，而此阶段正是胎儿、婴儿中枢神经快速发育关键期。DHA摄入不足则会影响婴儿智力、行为、语言、精细动作等神经功能的发育，表现为体质虚弱、语言能力较差等。挪威的研究还指出，孕妇每日补充DHA能显著提高其子女4岁时的心理发育水平。
2、视觉功能发育
基础研究证实，DHA占视网膜n-3LCPUFAs总量的93%，DHA可增加视杆细胞膜盘的可塑性，为更好适应视紫质构象的改变，视网膜细胞更易弯曲，从而促进视觉功能发育。研究发现：孕期和婴儿期补充DHA能显著提高婴幼儿视敏度。如果DHA缺乏，将导致宝宝视觉功能受损，造成视敏度发育迟缓，延长对光信号刺激的反应时间，影响宝宝的观察能力。
3、调节免疫功能
除了大脑和视网膜含有大量DHA外，免疫细胞中也含有DHA。来自瑞典的研究发现：有过敏史母亲自孕25周起每日补充n-3LCPUFAs（含1.1gDHA）至哺乳期，能显著降低其婴儿食物过敏发生率和IgE相关性湿疹发病率。另有随访发现：孕妇补充DHA可显著降低子女从出生至16岁期间患过敏性哮喘的风险。宝宝持续补充适当比例的DHA与ARA，也有助于激发免疫细胞活力，减少呼吸道疾病发病率，提升自身保护力。
4、其他功能作用
随着对DHA的深入研究，其更多功能作用被不断挖掘。比如，有研究发现DHA与新生儿的睡眠状态息息相关，妈妈孕晚期血浆DHA浓度越高，新生儿的活跃睡眠时间越少，睡眠质量越高。此外，由于DHA对于大脑和神经系统发育影响重大，缺乏DHA还会增加神经系统疾病的患病风险，如一些DHA缺乏的宝宝可能会出现多动症的症状，导致注意力涣散、多动、冲动等行为问题。
补充共识：DHA营养状况不容乐观，科学补充势在必行！
重视婴幼儿对DHA的需求
0-3岁是宝宝快速生长发育的关键时期，对营养的需求比成人更加旺盛，维持适宜的DHA水平，不仅能促进宝宝智力开发，提高视力水平，还能增强免疫力，对宝宝的生长发育起重要推进作用，而DHA只存在于鱼类及少数贝类中，食物来源的种类并不多，受到饮食因素的限制，很多宝宝获取DHA的机会和量并不多，因此，为宝宝适当补充DHA很有必要。据中国营养学会建议：孕妇和乳母每日摄入DHA应不少于200mg，婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg。但由于我国地域较广，DHA摄入水平和母乳DHA含量呈现明显地域差异，内陆地区显著低于河湖和沿海地区，再加上我国对DHA的研究起步较晚，普及程度不如欧美等发达国家，光靠膳食补充仍难以达到推荐摄入量，因此婴幼儿DHA营养状况不容乐观。
掌握DHA的科学补充方法
既然如此，该如何为宝宝科学补充DHA呢？FAO专家委员会指出，尽管DHA属非必需脂肪酸，可由α-亚麻酸合成，但因其转化率低且对胎婴儿脑发育和视网膜发育至关重要，因此对于婴幼儿、孕期和哺乳期妇女而言，DHA亦可视为条件“必需脂肪酸”。人体合成转化率低，膳食补充又难以保证是否达到规定标准，且日常食物中的DHA很不稳定，含量有限，还存在致敏的风险，同样不是补充DHA的“良策”，更为简单方便、科学合理的DHA制剂也就应运而生。家长们在购买也要小心谨慎，安全可靠、吸收好、适合宝宝服用的DHA产品才是最优选择，婴童营养领导品牌伊可新全新推出的伊可新复合DHA藻油就完全符合这些标准，不仅专为中国宝宝量身定制，且采用天然优质原料，根据宝宝大脑发育需求开发的独特配方，与市面上的同类产品相比拥有四大独特优势：
1、市面上其他同类产品中的DHA含量为每0.5ml提供DHA100mg，而伊可新复合DHA藻油每0.3ml就可提供DHA100mg，同样剂量可以为宝宝补充到更多的DHA；
2、由天然海藻中提取，不含任何色素和增稠剂，安全无污染，而且植物性DHA不仅抗氧化能力强，不易变质，也更易被宝宝身体吸收。
3、采用低温干燥海藻细胞、物理提取等特殊工艺，不含任何杂质，且DHA与EPA的比例为20：1，纯度高于市场上的同类产品，也是国内产品少有的配方，更适合宝宝服用。
4、独特的滴管设计能根据自身饮食、发育情况调整剂量，服用更灵活，并减少浪费，适合婴幼儿服用。
想让宝宝赢在起跑线，营养工作是第一步！想让宝宝智力、视力、免疫力“三力齐发”，补充DHA不容忽视！
