孕期也能保持好身材，这款美国孕妇水杯助你打造带“球”曲线
发布：2018-06-14 10:20:45 来源：妈咪育婴网 作者： 查看：次
【导语】：每每说到时尚孕妈大家第一反应都是谁？超模小南瓜？糖糖？还是少女孕妈Angelababy？每每看到她们怀孕只胖肚子的体质，总让人忍不住感叹：原来孕妈也可以这么Fashion~然而，你以为孕期Fashion只是明星超模的专利吗？当然不是，生活中的孕妈一样可以保持好身材好曲线，带“球”突破美丽新时尚！......
每每说到时尚孕妈大家第一反应都是谁？超模小南瓜？糖糖？还是少女孕妈Angelababy？每每看到她们怀孕只胖肚子的体质，总让人忍不住感叹：原来孕妈也可以这么Fashion~然而，你以为孕期Fashion只是明星超模的专利吗？当然不是，生活中的孕妈一样可以保持好身材好曲线，带“球”突破美丽新时尚！
就说我吧，人家一怀孕就是从此走上不归路的肿妈，可我却全程保持细胳膊细腿细腰，多出来的体重都在肚子上。怎么样？是不是很羡慕啊，哈哈~其实要保持这样的好身材并不难，来看看我的孕期生活规划就知道了。
首先，脂肪摄入要注意。蹄、鸡汤、红烧肉……这些含脂肪太多的食物对孕妇来说并不合适，特别容易让人长胖。所以我一般会多吃些鱼类、牛羊肉类，因为它们脂肪含量相对较低，尤其鱼肉中还含有Ω-3多不饱和脂肪酸，是胎儿脑部发育特别需要的营养。水果蔬菜可以多吃，尤其像菠菜、花菜、西红柿、猕猴桃、蓝莓，富含维生素、矿物质，营养丰富，还不用担心吃了会发胖。
其次，怀孕闲不住，总要找点事做。很多人一怀孕就不上班了，在家养着，只吃不动，这样能不变胖吗？所以，只要没有不舒服，我都是正常上班，在家也会做一点力所能及的家务，还会根据自己的身体情况，每天进行不少于30分钟低强度身体活动，以及1-2小时的户外活动，比如散步或孕妇瑜伽，这对保持身材是非常有效的。
当然，运动的同时别忘了要多喝水，尤其现在是夏天，随便动一动就一身汗，喝水更要勤快。充足的水分可是孕妈和胎宝宝的健康保障哦，如果觉得喝水麻烦，建议买个好用的孕妇吸管杯，会方便很多的。
我自己就有个美国Contigo孕妇吸管杯，平时喝水都靠它。不用拧杯盖，一只手一按一吸就能喝水，嫌坐着喝水累，还能躺着喝，反正有吸力十足的加长吸管，怎么喝都不费力。而且材质很好，买回来一点异味都没有，不愧是大牌子，用着放心。杯子也挺轻巧的，带来带去也很方便，包包里一塞就行，还不用担心漏水，人家防漏密封做的超好！
怎么样？看了我的孕期生活是不是觉得明星孕妈们好身材好曲线的Fashion你也可以有！女人就应该美美的，怀孕更要美出天际，因为孕育新生命原本就是最美好的事，又怎么能让自己的时尚魅力落伍呢，你说是不是？
