孕妇吃什么钙片好？有几点千万别忘记
发布：2019-08-27 17:34:45 来源：妈咪育婴网 作者：匡匡妈 查看：次
【导语】：我们都知道钙是人体不可或缺的营养元素之一，尤其对怀孕的女性而言，日常获取的钙不仅要支撑自身的生命活动，还要提供给宝宝成长发育，所以补钙对于准妈妈来说尤为关键。说起补钙，无非两种方式，一是多吃含钙丰富的食物，二就是吃钙片，两者比较来看，吃钙片的见效更快些，所以大部分准妈妈会选择吃钙片来补钙，那么孕妇吃什么钙片好呢？怎么吃才能获取足量的钙呢？......
我们都知道钙是人体不可或缺的营养元素之一，尤其对怀孕的女性而言，日常获取的钙不仅要支撑自身的生命活动，还要提供给宝宝成长发育，所以补钙对于准妈妈来说尤为关键。说起补钙，无非两种方式，一是多吃含钙丰富的食物，二就是吃钙片，两者比较来看，吃钙片的见效更快些，所以大部分准妈妈会选择吃钙片来补钙，那么孕妇吃什么钙片好呢？怎么吃才能获取足量的钙呢？
孕妇吃什么钙片好——食补加钙片，双管齐下
孕妇补钙，合理饮食不能少。钙存在于奶制品、豆制品、鱼虾等日常食物当中，在怀孕期间，准妈妈们更要注重饮食搭配，营养均衡。只是通过食补获取的钙元素毕竟有限，而且妊娠反应还会导致孕妇出现食欲不振的情况，这时候，单靠食补来补钙是远远达不到孕期需求。因此服用钙片逐渐成为孕妇补钙的主要方式。越来越多的孕妇开始关注孕妇钙片，所以接下来，我们就说说孕妇吃什么钙片才能获得最好的补钙效果。
孕妇吃什么钙片好——爱乐维孕妇钙溶解性高、吸收是亮点
就如今市面上来说，我们可以根据钙元素的主要来源将钙片分为两大类，分别是以碳酸钙为主的无机钙片和以有机酸钙为主的有机钙片。那么两者之间有什么区别呢？
碳酸钙在胃部消化时需要消耗大量胃酸，而妊娠期的孕妈妈通常都有胃酸缺乏的情况，因此准妈妈在服用这类钙片之后就会很难消化，并且刺激性较大，容易让孕妇身体产生负担。而且，这种钙片在经过胃部不完全的消化后进入到小肠中，很容易会形成钙沉淀，那么准妈妈不仅不能顺利吸收钙元素，还会因此而出现便秘等问题。
但是有机钙就截然不同，以爱乐维天灿柠檬酸苹果酸钙为例，它是新一代孕妇有机果酸钙，主要成分是柠檬酸苹果酸钙（CCM）和酪蛋白磷酸肽（CPP）这两种物质。CCM在胃部消化时不需要依赖胃酸，溶解度高，孕妇吃后更易消化，吸收率更是高出碳酸钙55%，即便空腹服用也毫无压力。而另外一种主要成分酪蛋白磷酸肽也起到锦上添花的作用，作为一种新型的促钙剂，酪蛋白磷酸肽还有着“促吸收小能手”的称号，它不仅能促进钙的吸收，抑制钙沉淀的形成，不宜便秘，还可以作为其他矿物质元素的载体，帮助人体吸收其他矿物质。
说起CPP的作用，小编忍不住再给准妈妈们推荐另一个爱乐维家族的“明星产品”——爱乐维复合维生素片。在服用爱乐维孕妇钙的同时配合复合维生素片一起，那么孕妈妈除了每日能补充约0.6g的钙，符合《孕前孕期保健指南》推荐，还能另外补充0.8mg的叶酸，能有效预防胎儿出生缺陷，钙片中的CPP不但能促进钙的吸收，还能促进铁，锌多种矿物质的吸收，全面满足孕期对各种营养元素的需求，可以说是一举多得呢。
孕妇吃什么钙片好——爱乐维孕妇钙易吞咽很加分
爱乐维孕妇钙除了易消化，好吸收，还有一个加分项就是，好吞咽。为什么这么说呢？其实市面上的很多孕妇钙片都存在着颗粒过大，口味不佳的问题，这完全是准妈妈补钙路上的拦路虎啊。但是爱乐维考虑到这一点，将钙片的颗粒制成易吞服的大小，而且几乎无香无味，更适合挑剔的孕妇味蕾，同时还不用随餐服用，更加方便。
好了，关于孕妇补钙吃什么钙片好就说到这里啦，相信准妈妈也对于如何挑选有了自己的判断，孕期补钙不仅关系到自己的健康问题，还同时关乎到肚子的宝宝，所以准妈妈切勿大意，要保持充足钙质的吸收哦，最后爱乐维孕妇钙也在此祝愿每一位正在待产的准妈妈们都能顺利迎来健康可爱的小天使~
