霜降时节柿子红，准妈妈进食柿子需要注意什么？
发布：2019-10-23 15:31:41 来源：妈咪育婴网 作者：果果妈 查看：次
【导语】： 霜降，作为秋季的最后一个节气，天气渐冷，初霜出现，这时候准妈妈就要迎合节气开始添置衣物，保暖驱寒以保障身体安稳。但这并不是霜降时节的唯一活动，时至霜降，正是又黄又红的柿子上......
霜降，作为秋季的最后一个节气，天气渐冷，初霜出现，这时候准妈妈就要迎合节气开始添置衣物，保暖驱寒以保障身体安稳。但这并不是霜降时节的唯一活动，时至霜降，正是又黄又红的柿子上市的时节，这时候的柿子颜色亮丽，皮薄肉鲜味美，营养价值很高，很是受准妈妈们的青睐。那么，准妈妈们可以吃柿子吗？吃柿子时应当注意什么呢？下面就跟新生代一起来了解一下。
俗话说：“一年补透透，不如补霜降”，此时也正值柿子成熟之时，很多地方有霜降时节吃柿子的习俗。俗话也有说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕”，民间认为吃柿子可以起到防寒保暖和补筋骨的作用，十分适合这个时节食用。当然，柿子的价值也远不止这些，柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症，其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。因此，准妈妈日常是可以进食柿子的，不过在食用时还应当注意这些。
一、不宜空腹吃
柿子中含有大量的鞣酸和果胶，空腹状态下它们容易在胃酸的作用下变成大小不等的硬块。这些硬块如不能及时从胃中排出，就会沉到胃中形成胃柿石。长此以往，慢慢形成消化道梗阻，出现腹部剧痛、呕吐，甚至呕血。当然如果胃中有余，胃柿石则不会那么容易形成了。
二、不宜吃柿子皮
不宜吃柿子皮的原因跟上述的情况差不多，因为柿子的鞣酸大多都在柿子皮中，柿子皮嚼的越多，进入身体中的鞣酸也就越多，对身体也不益。
三、不宜与高蛋白水产食用
秋季是吃蟹的高峰期，这个时节的蟹肉也格外鲜美，但柿子不宜与螃蟹同时食用，因为柿子和螃蟹同属寒性食物，一起食用容易造成消化不良和腹泻。其次，柿子也不要和鱼虾等高蛋白食物同吃，因含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很容易凝固成块，即胃柿石。
四、糖尿病孕妇不宜吃
柿子中含有大量糖分，吃后很容易被吸收使血糖升高。对于糖尿病或血糖不易控制的孕妈来说有害，这一点也是需要准妈妈们格外注意。
霜降时节恰是吃柿子的好时候，但对于准妈妈们而言食用柿子可以，但是要做到有所讲究。毕竟怀孕不易，安胎养胎更是不易，需要准妈妈们在各个环节上多加注意。新生代专业致力于为家庭提供生殖服务，为有孕育需求的家庭提供试管服务，个性化服务针对顾客具体情况制定详细助孕备孕方案，专心全力圆家庭宝宝梦。
