作为新任的爸爸妈妈，面对琳琅满目的食物，是不是有些无所适从的感觉呢？宝宝对辅食是否适应呢？让我们一起来看看下面的对策吧！ 一、有的宝宝不喜欢吃洋葱、卷心菜、萝卜等蔬菜，因为这些蔬菜有一种特殊的气味，宝宝不愿接受。 对策：可以在烧煮时适当加一

冬季主收藏，此时进补可以增强人体的抵病能力，此外，由于宝宝在冬季消耗的热量和营养物质也会比夏季多，加之脾胃稚嫩，尚在发育，功能较为脆弱，很容易就会出现一些病症，影响消化吸收，导致营养缺乏，因此，爸妈们千万要把握冬季这个为宝宝调理脾胃的好机

该给娜娜添加辅食了。家里有两派意见：奶奶说要自己做，妈妈说想买现成的！究竟哪种方式好？还是来听听热心妈妈的建议吧。 自己做 把爱心做进食品里 从铖铖4个月开始添加辅食以来，我从来没给他买过任何现成的果泥、肉泥、菜泥、米粉等泥糊状食品，全都是我

春天到了，气温节节攀升。这个季节，孩子也是最易生病的，其中，感冒、咳嗽等呼吸道疾病居多。 孩子容易感冒常常与缺少维生素A有关;让孩子吃维生素片，不如食补吃一些富含维生素A的红色水果和蔬菜。 首先，胡萝卜能提供丰富的维生素A，并具有促进机体正常生

如今，随着经济生产的发展，社会物质供应极大丰富，人民生活水平大大提高，健康营养意识成为公众养生的主流，被寄托了未来希望的孩子们，更是被家长们养在蜜罐子里。 什么营养吃什么，成为绝大多数家长安排孩子营养膳食的中心思想。然而，孩子吃了营养的东西

面对超市里各式各样的饮料，人们挑选的时候，大都根据口味。其实，饮料也分寒性和热性，要根据自己体质来选择，才能喝的健康。 温性或热性的饮料主要有以下几种，以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或

提高宝宝免疫力的食补高招 提高孩子免疫力，食补有方 国内外专家建议，此时应安排好儿童的一日三餐，适当增加营养，以满足儿童快速生长的需要。那么，父母该如何为孩子的生长发育提供营养的保障呢？ 提高宝宝免疫力的6种营养素 如果说人体是一部高效率运作的

合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢? 1、过咸食物。 过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑

问：宝宝4个多月，一直都有掉头发的现象，每天早上都会在他的枕头上发现很多头发，而且他的头发看上去确实也少了很多，尤其是后脑勺，这是不是缺乏营养造成的？ 答：宝宝一般在6个月前都会掉胎发，这是因为毛发经历了两个阶段的变化，生长阶段和间歇阶段。宝

冬季即将来临，而严寒的冬天则是感冒、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病的高发期，对宝宝的威胁相当大。如果能在秋季强化三餐，提升机体免疫系统的水平，建立起一道抗御呼吸道感染的营养屏障，就能保护宝宝平安度过一年中最寒冷的几个月，自然是美事一桩。 因此，

对于忙碌的上班族，一日三餐常常是这种情形：早餐边走边解决，午餐以快餐为主，晚餐买些外卖食品回家吃。这样的饮食方式对身体健康不利。女性如果怀孕了，就更不能再这样安排饮食了。 人体必需的六大营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、水)并

平时，家长习惯于自己也让孩子早晨饮牛奶。其实，早晨并非饮牛奶的最佳时间，因为牛奶中含有左旋色氨酸，这种物质具有催眠作用，可使人大脑昏沉。 那么，饮牛奶的最佳时间是什么时候呢？饮牛奶的最佳时间是晚上入睡之前，晚上入睡之前饮一杯，既有助于睡眠，

盐是百味之首，饭菜不放盐或太淡，吃起来会让人觉得索然无味。很多妈妈也会想当然地为小宝宝的饮食里加些盐，认为能调节口味，促进孩子食欲。殊不知，盐给宝宝带来的危害却不容小视。 到底应当怎么样给宝宝吃盐？尤其是1岁以内的小宝宝如何吃盐呢？ 生活实例

对于脾胃功能尚未完善的宝宝来说，食积是极易出现的情况，多数是由家长勉强孩子进食引起的，其实，人体的脾胃是会随着节气的变化自然调节的，宝宝只要吃得不是太少，家长就不需过于担心。那么，万一宝宝出现了食积，家长又该如何应对呢？ 大寒节气特点 时值

近年来，儿童牙齿错牙合畸形的发病率越来越高，其中一个重要原因是：儿童食品越来越精细，孩子的咀嚼功能弱化。专家建议家长多给孩子吃牛肉干、烧饼等坚硬耐磨的食品，保证孩子的牙齿整齐健康。 专家介绍，牙齿错牙合畸形的原因主要是遗传因素和环境因素。在