欢迎光临妈咪育婴网，今天给大家带来的文章是：乳腺增生，走开！，是有关疾病防治的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【乳腺增生，走开！】原文：
乳腺增生性疾病是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。很多人谈之色变，其实在这里，妈咪育婴君郑重告诉你，对于乳腺增生症来说，大多数患者是安全的，只有少部分有病变的危险。话虽这么说，但是很多人还是想千万不要乳腺而“增生”烦恼，好吧，今天我们的话题就是，乳腺增生走开！
（配图来自互联网）
1. 乳腺增生走开，好心情自然来。这样其实应该反着说更有道理，为什么?因为好心情，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，所以，就是说如果心情好，那么就自然而然的防止乳腺增生的出现。
2. 多做爱。很简单，多做，和谐的夫妻生活不仅能调节内分泌，还能刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。所以，亲们赶紧放下手中的手机，去跟你的爱人去做爱吧。
（配图来自互联网）
3. 月经不要乱。月经紊乱是麻烦啊，你想想这也不行，那也郁闷，所有的好心情都给败坏了。这可怎么办呢？而且妈咪育婴君告诉你一个秘密，临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，怎么样，紧张了吗？没事注意第一点，保持心情舒畅哦。
4. 多吃白菜和酸奶，白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。赶紧去吃吧，真的很有效哦。
5. 不要咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不吃保健品。其实咖啡还是能喝一点点的，但是要控制，还不如直接不喝来得更好些，饮酒更不要说了，导致乳腺增生的几率会很大哦。还有千万不要相信什么保健品，或许有用在短时内，但是长期真是不利于身体的健康。
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