一岁宝宝营养饮食新观点！常常在育儿论坛上看到新手妈咪们经常会问及当宝宝满1岁了，是否还需要每天喂奶吗？如果不用的话那该喂他（她）吃什么呢？这类的问题经常会在育儿论坛上看到，那1岁的宝宝在营养饮食上需要注意些什么呢？下面我们就一起来了解下：
这里小编要提醒下各位新手妈妈咪们注意的是，尽管1岁的宝宝这时已经能够吃各种食物了，但是，这并不表示说所有的乳制品都不吃了，牛奶建议最好还是坚持喝。爸爸妈妈要保证宝宝每天喝牛奶的量，而且还不能太少。因为宝宝在生长发育过程中，无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品，也含有蛋白质，但是由于其消化系统尚不完善，吸收的量不足，远远满足不了生长发育的需求。而牛奶含有优质蛋白质，既好喝又方便，所以，从牛奶中补充蛋白质是最佳的选择。至于每天让宝宝喝多少牛奶，这要根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决定。因为宝宝吃这些食品越多，相对来说喝牛奶的量就越少。爸爸妈妈在这方面也要给宝宝进行合理搭配，既不能因为宝宝爱喝牛奶而减少吃鱼、肉、蛋的量，也不能因为宝宝喜欢吃鱼、肉、蛋而减少喝牛奶的量，因为这些食物不能相互代替。一般来说，这个时期的宝宝每天补充牛奶的量应在500毫升左右。
为了给各位妈咪朋友们有一个参考值，小编为大家列举了1岁宝宝每天在营养饮食上的一个参考方案，仅供参考！
1、06:00 150毫升母乳或配方奶，60毫升肉松粥；
2、08:00 100毫升母乳或配方奶，60毫升肉松粥；
3、10:00 100毫升酸奶，1块面包，2片水果；
4、12:00 100毫升鸡肝米粥，60克青菜炒肉；
5、15:00 100克水果，50克面包，紫菜蛋花汤适量；
6、18:00 50克包子，50毫升虾肉松菜粥；
7、21:00 200毫升母乳或配方奶。希望以上的参考方案对妈咪朋友们会有所帮助！谢谢！
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