欢迎光临妈咪育婴网，今天给大家带来的文章是：蛋花汤，教你一招！这样做养肝明目、清热消暑，试过就知道有多好，是有关营养攻略的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【蛋花汤，教你一招！这样做养肝明目、清热消暑，试过就知道有多好】原文：
天气太热了， 在厨房多呆一会儿就满头大汗， 在想厨房要是也能装台空调就好， 玩笑话， 一般中国人的厨房是达不到那种境界， 还是自己做点简单快手的菜吧。
上次买了南瓜叶做了两道“清炒南瓜叶”和“小炒南瓜梗”， 但是看过的朋友建议我用南瓜叶来打汤味道更佳。南瓜叶中含有多种维生素与矿物质，其中维生素c的含量很高，使它具有出色的清热解毒功效，夏季时用南瓜叶煮汤水喝，可以起到消暑除烦的作用。
还准备了猪肝，鸡蛋搭配加入汤中，猪肝含铁量较高，是养血、补血的佳品，含有多种维生素，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老；而鸡蛋呢， 它的营养我们都知道， 最后我们保证每天能吃上一个。
如何能把汤里的蛋花打的一丝丝、一片片，若有若无的漂在汤里，非常漂亮呢？我教你一招，汤煮沸后， 将打散的鸡蛋顺着勺或者筷子缓慢地倒入汤中，带蛋花轻薄漂亮成型后马上关火即可。
不出五分钟， 这道“猪肝南瓜叶蛋花汤”就做好了， 它不仅养肝明目、补血补气、清热解暑， 而且清淡鲜美、翠绿清香， 好喝的不得了。。。
【猪肝南瓜叶蛋汤】
原料： 猪肝 南瓜叶 鸡蛋 葱姜蒜 生抽 料酒 淀粉 胡椒粉 油盐
制作：1. 准备好原材料；
2. 鸡蛋放入适量盐， 将它打散；
3. 锅中放入少许油， 下入葱姜蒜煸炒；
4. 爆香后加入适量水炖煮开， 煮开后捞出；
5. 下入南瓜叶；
7. 下入猪肝进去煮；
8.猪肝变色后将蛋液顺着勺子流下来；
9. 这样蛋花煮好了再加入少许香油 ；
10. 盛入碗中。
小贴士：1. 先煸炒葱姜蒜， 爆香后倒入适量的水煮开为汤， 煮好后捞出里面的葱姜蒜； 如果家里有高汤，这步就可以省了，直接将高汤煮开就可；2. 要煮出漂亮的蛋花，顺着个勺子或者筷子倒出来，就可以形成漂亮的蛋花了。
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