前两天动了个小手术， 医生嘱咐我回家好好休息，待在空调房中， 不要出汗， 这样有利于伤口的愈合； 吃的呢， 要多吃点清淡的，不要吃辛辣的。 既然在家好好休息， 那吃的就变得

水煮菜作为传统的四川菜式， 为全国人们熟悉， “水煮肉片”简言之就是：豆瓣酱汤煮肉再浇热油，因肉片未经划油，以水煮熟故名“水煮肉片”。水煮的特色是“麻、辣、鲜、烫”

水煮菜作为传统的四川菜式， 为全国人们熟悉， “水煮肉片”简言之就是：豆瓣酱汤煮肉再浇热油，因肉片未经划油，以水煮熟故名“水煮肉片”。水煮的特色是“麻、辣、鲜、烫”

是最应季的蔬菜，经常用来烙糊塌子、凉拌，炒鸡蛋，这个爱熟，好搭配，还好吃，所以自然就成了家里的常备菜。这道西葫芦炒鸡蛋的要点就是怎样让鸡蛋蓬的大又不太吸油、口感好

肉厚色白，疏松多汁、味淡！由于冬瓜属吸物类，夏天与海鲜、肉类一起煲汤，不但味道及其鲜美，还可清热泻火。今天这款冬瓜肉丸比较好吃，这个季节吃肉多了肯定上火，不过有冬

，正好老公去超市买了好多鱿鱼圈回来，平常都嫌晚饭吃的晚，今天小宝也不唠叨了，乖乖的等着鱿鱼圈出锅。其实这鱿鱼圈做法特别简单，就是鱿鱼腌一下，然后挂糊炸，要注意的就

丝一直都是我家的最爱，也是宴客必点的一道下酒菜。这个豆腐丝是市售的成品，微微带点咸味，买回来直接揪断或切断就可以凉拌了，另一食材是黄瓜丝，二者放一起特别清爽，提味

，是一种深受人们喜爱的食物，中医认为，毛豆性味甘、平，具有健脾除湿、润燥解毒的作用，其营养丰富，含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分。平常都是煮毛豆，今天咱们

吃，健脾开胃、增进食欲，特别的下饭，每次都会成为餐桌上的抢手菜！ 虽然是简单的小葱炒鸡蛋，但是没有窍门炒出来准不是那个味，鸡蛋蓬的大少吸油这是一个重点，小葱用摊鸡蛋

烤鱼是最近一年来流行热度很高的一道美食，武汉也有这么一个特色烤鱼餐馆，总是有人愿意排队等候，我也被常常惦记着，隔断时间约着好友去解解馋。 这麻辣烤鱼，集麻,辣,鲜，香

夏天多吃瓜，丝瓜、冬瓜、苦瓜。。。都是非常适合夏天吃的蔬菜。就如今天推荐的丝瓜，丝瓜具有消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络等的功效。而它里面含防止皮肤老化的

侄女特别喜欢吃鸡， 从小去肯德基就喜欢点烤鸡翅、炸鸡。。。， 每次都吃的不亦乐乎，虽然她吃的乐， 但是钱包要受苦，一下子就看着空了不少， 你想想， 她吃我们也不能干坐呀

特别喜欢吃鱼， 鱼不仅营养丰富， 而且味道鲜美， 是很多人喜欢的美味。鱼的做法也很多， 我们常吃的清蒸、红烧、炖煮、白汤。。。而今天我给大家推荐的是另外一种做法----金汤

和这个木兰芽的，那些我都认识，唯独这个木兰芽我是真没见过，这些都是当地季节性特产，看到一大盆泡着这个菜，当时还以为是蕨菜呢，心想着这蕨菜不是我们内蒙老家的吗，怎么

、胡萝卜、土豆、五花肉和香菇，在这里香菇是最主要的一味食材，选料必须是干的，最最主要的是泡香菇的水巧利用，这样做出来的米饭香而不腻。在米的选择上我也是有一些窍门的