欢迎光临妈咪育婴网，今天给大家带来的文章是：何种睡姿是女性最佳睡姿？，是有关准备怀孕的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【何种睡姿是女性最佳睡姿？】原文：
育婴网匡匡妈为您讲解女性最佳睡姿。我们都知道，睡眠的简单作用便是为了让人身体可以得到充分休息。虽然每个人都有各自的睡眠习惯、姿势、以及作息时间都是不相同的，可是达到的效果却是一样的。睡姿对于男性朋友来说应该没有太大影像，那对于女性朋友来说是否同样没有太大影响呢？如果真的没有太大影响的话，今天小编也便不会与大家一同来讨论女性睡姿的问题。其实睡姿如何对于女性来说还是有着很深层的意义。睡姿情况能影响女性子宫的位置，既然会影响到子宫位置也便会影响到女性的受孕情况，那作为女性朋友应该如何来选择睡姿呢？什么样的睡姿才算是最佳睡姿呢？都知道睡眠通常有三种睡姿：仰卧、侧卧和俯卧。而对于女性来讲，最好的姿势是向右侧卧。了解了这些不知道那些做足孕前准备的女性朋友是否做到了呢？
也许这个时候很多女性朋友会问：“为什么说女性最好的睡姿是向右侧卧呢？”其实这个原因很简单的，女人仰睡很容易导致子宫后位，对子宫会有一定的危害。因为大多数女性的子宫处在前倾前屈的位置，这样的子宫宫颈口比宫体低，经血能顺利流出，而且也有利于精子的进入，顺利受孕。但长期仰睡，子宫可能会因为重力向后靠，就会造成子宫的后位。这样一来，子宫的宫体便向后倾，向上翘起来了，从而对受孕造成影响。尤其是在女性月经前仰睡，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加子宫后位对神经组织的压迫，加重症状。仰睡危害不小，对于女生来说，有仰睡习惯的，要尽快改正喔。因此小编建议各位女性朋友，尽量不要仰睡，为了自己的身体着想！
再问下一些女性朋友，当您采取俯卧时，您是否会不知不觉地将脸贴在枕头上，这个时候不仅会使鼻孔与嘴巴受到挤压，同时也会压迫着自己的心脏和肺部，渐而影响到呼吸，容易引起体内氧气不足。因此建议女性朋友尽可能的使用侧卧这种睡姿！
另外如果您是经常仰睡的，而且已经长期伴有小腹部酸胀不适。这时，你要警惕了，可能是发生了子宫后位了。根据子宫后位程度不同，划分的等级也不同，通常分为1级、2级和3级。而子宫后位1级程度和2级程度属于轻度子宫后位，一般不出现症状，也不用治疗。但到了3级的话，就属于重度子宫后位了。
如果是重度子宫后位症，通常会表现出腰部酸胀不适;更严重的女性，她整个腰部、骶尾部及两侧髂部均感酸胀难忍。有的患者酸胀不适的症状甚至延伸到下背部和两侧腹股沟，而且小腹部酸胀和肛门坠胀感往往同时并存。如果你喜欢仰睡，而且已经发现长期有小腹胀痛，要及时检查清楚时候患有子宫后位症。如果耽误了治疗的时间，还可能诱发继发性痛经、月经不调、白带增多、流产、不孕等症状。
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第一招、当您与爱人同房时可以采用男方后位女方跪趴的姿势，这样便有利于精液的储留；
第二招、与爱人同房时，建议女方臀部下方可以垫一个稍微高一点的软垫或者枕头，使臀部垫高。精液进入阴道后，要持续垫高臀部卧床20分钟至30分钟。同时，女方半小时内不要上厕所，以免精液外流，增加受孕的几率；
第三招、要积极纠正。可以每天坚持侧卧、仰卧、跪起2—3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期也要积极治疗，可以每天俯卧15分钟。因为月经期子宫稍软，有利于帮助前倾。如果子宫后位很严重的女性，可以常做跪姿的膝胸卧位，即跪下时与地平垂直，腰要向下塌，切忌不要向上弓。
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