欢迎光临妈咪育婴网，今天给大家带来的文章是：要想快速怀孕，男人要多吃这个，是有关准备怀孕的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【要想快速怀孕，男人要多吃这个】原文：
有人这样给妈咪育婴君留言，你老是讲女人备孕要怎么样，怎么样，要如何，如何，可是很少讲到男人备孕要怎么样，要如何。不是说男女平等嘛，怎么给人感觉是重女轻男呢？好吧，首先妈咪育婴君承认，这点确实是做得不够好，不过既然有人这样提出了，那我肯定是要改的，现在就来讲讲，男人备孕，要吃点什么才好呢？马上为你揭晓：
（配图来自互联网）
海产品。一个男人想要提高自己的生育能力的话，多吃海鲜是比较的重要的，丰富的营养可以帮助一个男人提高自己的生育能力。说到这个，我们还是先来谈一谈，对男性来说非常重要的一种人体必需微量元素：锌。
锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育，缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。可以说，锌对于维持男性的生育能力有不可替代的重要作用，因此建议男性多吃含锌食物。
锌元素主要存在于海产品，特别是贝壳类海产品、红肉、动物内脏都是锌极好的来源。举个例子，牡蛎富含锌，而锌在男性精液和睾丸激素，以及女性的排卵和生育能力方面，都能发挥作用，因此牡蛎补锌、牡蛎生精、牡蛎增强生育力这些说法，都有科学证据来证明。
（配图来自互联网）
在海产品中，如海参、墨鱼、章鱼等，富含的精氨酸是精子形成的必要成分，这种成分是只能从食物中摄取的。海产品还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有重要作用。
所以，妈咪育婴君建议那些准备要孩子的男性朋友，要多吃一些海产品，这样才能使妻子更易受孕。
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