欢迎光临妈咪育婴网，今天给大家带来的文章是：要怀孕先做好这些功课！，是有关准备怀孕的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【要怀孕先做好这些功课！】原文：
想要怀孕，需要做些什么?很多人都有这样的疑惑，确实怀孕是人生大事来不得半点马虎，如果备孕工作越充分，那么宝宝的健康状况越好，未来成长的道路也会赢在起跑线上。所以要怀孕一定要做好以下这些工作。
（配图来自互联网）
第一个当然是要有一个健康的身体，所以备孕前夫妻双方可以去医院做个全面的体检，排除疾病隐患，才能拥有一个健康的宝宝。
第二个是要有生活规律，如果要想要备孕，一个正常的作息规律是必不可少的。不管是上班，休息，还是出行等等，尽量都做到有计划，做到心中有数，做到张弛有度。同时要戒烟戒酒，保持健康有序生活，保持良好心态，不要急，不强求，备孕不是一次性怀上，要有足够的耐心，不可急功近利，不可抄各种所谓的捷径、偏方。
第三是要有良好的心态，面对各种情况要做到从容应对，至少是平和对待，这样不仅会增加受孕机率，而且生出的宝宝有很大几率会是那种脾气好、风度从容的孩子哦。
第四是要适当食补。比如多吃些鱼虾、山药可增加受孕机率，还有就是多吃些菠菜、芹菜、芦笋、绿色豆类等，这些都含有丰富的叶酸，适合孕前孕中吃。同时食物种类要杂，要多，要粗。
（配图来自互联网）
最后一个是保证充足的睡眠休息，这是一定要保证的，充足的睡眠使人身心健康，更有利于胎儿的健康，所以特别是准妈咪，一定要保证充足的睡眠，这样还能美容养颜哦。
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