在农村，当孕妇怀孕期间，家里人总是希望什么都给孕妈进补，什么家禽野味的，只要被认为是可以进补的就一定会让孕妈吃，这种初衷是好的，没有错，但是要知道凡是物极必反，任何好东西吃多了对身体都是有反效果的，尤其是孕期当孕妈摄入过多的营养不但对母子健康不利，甚至可能出现危害：
当孕妈过多地进食肉类、蛋类、鱼类和甜食等，可能会促使胎儿茶酚胺水平增高，使胎儿发生唇裂、腭裂机会增加；当孕妈过多地进食动物肝脏，会使母亲体内维生素A明显增高，影响胎儿大脑和心脏发育，甚至出现生殖器畸形。
而当孕妈过多摄入主食，会使热量超标，营养过剩，进而导致母亲过胖、胎儿过大。育婴网小编提醒孕妈如果母亲由于出现营养过剩，导致身材过胖可能会引起孕期血糖过高、妊高症，而如果是因为营养过剩导致胎儿过大则可能导致难产。胎儿体重越重，难产发生率也越高。如新生儿体重大于3500克，难产率可达53%；新生儿体重超过4000克，难产率高达68%。而且，由于营养过剩，体重超过4500克的巨大胎儿也时有出现。这些肥胖婴儿出世，由于身体脂肪细胞大量增殖，往往导致将来孩子发生糖尿病、肥胖、高血压等代谢性疾病。
因此，孕妈在进补时最好适量，对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。在进补食物上要有所讲究。
那要如何才能判定自己进补的营养是否过剩呢？
育婴论坛里提到：最常用、最方便的指标就是体重。在此小编建议孕妈怀孕期间每月至少1次称体重。如果是正常情况下，妊娠前3个月内体重可增加1.1公斤~1.5公斤；3个月后，每周增加0.35公斤~0.4公斤，至足月妊娠时，体重比孕前增加10公斤~12.5公斤。在进补过程中，当出现如体重增加过快、肥胖过度，这就建议大家要及时调整饮食结构，如果条件方便的话，最好是去医院咨询下。祝天下所有孕妈身体健康！快乐！宝宝健康成长。
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