欢迎光临妈咪育婴网，今天给大家带来的文章是：孕妇气血足不足怎么看？，是有关十月怀胎的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【孕妇气血足不足怎么看？】原文：
一友人问妈咪育婴君，孕妇气血不足怎么办？其实，孕妇气血不足是很正常的，主要是因为胎儿自身发育需要大量的营养物质，所以孕妇需要大量的补充各方面的物质以满足胎儿的需求，建议可以多吃一些补血养血的食物，比如说黑豆，胡萝卜，菠菜还有西红柿，红枣，这些食物可以通过药膳来进行，可以适当地添加一些中药，比如当归，四物汤，人参之类的也可以适量食用，怀孕期间注意粗细搭配，少吃多餐，尽量保持营养均衡。
（配图来自互联网）
但是，很多人连孕妇气血足不足，自己是判断不出来的。当然，去问医生是最便捷的。那么有没有其他种方法，能够快速判定孕妇气血足不足呢？别走开，妈咪育婴君马上为你解答。以下有几种方法可供大家借鉴。
1.眼白发黄。俗话说“人老珠黄”，即眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，就可能是气血不足。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。
2.皮肤粗糙。皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。反之，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表气血充足。
3.头发干枯。头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都意味着气血不足;头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足。
（配图来自互联网）
4.手心过热。如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗、手冰冷，代表气血不足。
5.手指指腹薄弱。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足;手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
6.食指有青筋。如果孕妇的食指上能看到青筋，说明儿时消化功能不好，且延续到了成年后，这类人体质弱，气血两亏;如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，代表小时候营养差、体质弱，气血不足。成年后，女性更易患妇科疾病等症。
7.牙龈萎缩。如果孕妇发现牙齿缝隙变大、越来越容易塞牙，就要注意了，牙龈萎缩代表气血不足，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
（配图来自互联网）
8.易失眠。入睡快、睡眠沉、呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足。而失眠、惊悸、多梦，一般代表着血虚。
那么如果孕妇气血不足怎么办？专家建议，食疗和药物要同时进行，食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血。药物最好是去医院咨询医生为佳。
【收藏到QQ书签】【添加到百度搜藏】【 收藏本站】【推荐给好友】
