欢迎光临妈咪育婴网，今天给大家带来的文章是：孕期有烦心事？别急，看这（一），是有关十月怀胎的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【孕期有烦心事？别急，看这（一）】原文：
阿碧从怀孕第2个孕月起，出现了胃肠胀气的症状，整个人都感觉不好了。就问医生是是怎么一回事，原来是阿碧怀孕后，体内孕激素逐渐增多，导致胃酸分泌减少，胃肠道的正常蠕动功能下降，气体增加，这才引起胃肠胀气。医生说，这也会使食道下段控制胃酸返流的肌肉松弛，加之逐日增大的子宫对胃进行挤压，使胃内容物排空减慢，也加重了胃肠胀气。像孕期这样的烦心事还有很多，今天妈咪育婴君就跟大家来说道说道下，碰上这些事你千万别着急。
（配图来自互联网）
如果是碰到胃肠胀气，妈咪育婴君提醒广大孕妇，尽量少吃产气性食物，如忌吃豆浆、豆类及大量蔗糖等胀气食物，多吃富含纤维的蔬菜、水果及粗杂粮等。而且要每天养成排便的习惯，坚持进行适宜运动，如散步、孕妇体操及孕妇瑜伽等，避免形成便秘。
还有一种常见的现象就是，尿频。孕妇尿频是怎么回事?孕妇尿频怎么办?很多准妈妈不可避免地出现了尿频的现象,这是由于体内荷尔蒙分身泌改变身体各方面的机能所发生的改变的表现。其实尿频是怀孕期间大多数孕妇必经的阶段。在怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐变大，造成骨盆腔内器官相对位置的改变，导致膀胱承受的压力增加，使其容量减少，从而使准妈咪一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。
（配图来自互联网）
那么碰到这样的情况该怎么办呢？妈咪育婴君建议孕妇，每天摄取足够的水分，避免经常憋尿。一旦发生感染应该积极配合医生治疗，直至感染消失。同时邀控制饮水，要想不在晚上起来小便，最好在临睡前1-2小时内不要喝水。还有一个是避免仰卧位，孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，可减轻子宫对输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。尽量避免仰卧位。
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