育婴网编辑：十月怀孕是一个长期持久的过程，所以就要求每位孕妈一定要充满信心，千万不可以掉以轻心！在保持信心的同时首先，就是要求准妈咪们要保持良好的心态，保证规律的起居生活。除此外，在饮食方面，准妈咪们都需要注意些什么呢？哪些食物是可以吃的，哪些是不可以吃的，哪些是在什么季节吃为佳？这些很多很多类似的问题估计很多孕妈朋友们都不了解吧！没事，不用愁，为了更好的帮助孕妈们挑选适当的进食食品，今天育婴论坛的小编应孕妈们要求为大家列出6种可能对您的身体和胎儿健康不利的食物，所列出的食物中孕妈们请一定要远离！
【食物1】、木瓜、芦荟，这2种东西虽是很好的水果，但是切暗藏玄机。
专家答疑：木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。芦荟，目前对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物会造成流产，所以怀孕的妈妈们还是少吃为妙。
【食物2】、含咖啡因的饮料，如咖啡、可怜等。
有些妈咪会问：含咖啡因的饮料会造成胎儿畸形吗？专家答疑：某些相关的研究指出，饮用过量的含咖啡因饮料，会增加胎儿畸形、流产的机率，所以孕妇还是三思而后行吧！
小编支招：咖啡和茶这类的饮料都含有咖啡因，准妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。
【食物3】、疑问：人参是否真的有助孕妇大补？
专家答疑：在临床上，中医一般建议在气虚的情形下才使用人参，可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的孕妇，或怀孕后期体质偏热的孕妇，如果服用人参温热补品，有可能助火动胎，加重怀孕的不适。人参甘温火热，孕期食用后势必使内热突然上升，严重的话可导致先兆性流产，或使产程延长导致难产。
除此之外，人参种类甚多，如高丽参、吉林参、党参、粉光参、太子参等，有温补、平补或凉补的不同，所以不能轻易服用。
小编支招：需要的妈咪与医师讨论后再服用，是最佳的处理方式。
【食物4】、疑问：孕妇吃黄连和药酒可达到滋补效果吗？
专家答疑：黄连味苦、性寒，有清热燥湿、泻火解毒的功能，但是过量服用或服用太久，容易败胃。药酒类含有酒精成份，酒精会对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害，对于胎儿影响甚大，准妈妈们不可不忌。
【食物5】、吃薏苡仁会落胎？
专家答疑：薏苡仁是人们熟悉又常食用的食品和中药，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功。然而薏苡仁之根，古书上曾拿来做为堕胎之用。此外，实验研究也发现薏苡仁油，会增加兔子与豚鼠的子宫兴奋收缩。
【食物6】、吃冷饮或造成宫缩。
专家答疑：当吃下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品。
小编支招：喜欢吃冷饮的孕妈咪们，只要将冷饮放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。
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