育婴网提醒各位男性朋友注意：关注精子健康，这些恶习很伤“精”，下面我们就一起来进一步了解这些伤“精”的行为——
恶习一、低温环境是精子赖以生存的最佳空间。如果男性长期穿紧身不透风的内裤、牛仔裤，都会造成体内皮肤气温升高，自然会导致精子的活力也受到影响。另一方面，体温过高也会令人情绪暴躁，精神状态多变，这些情况也会导致人体内分泌紊乱，而生产的精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减；
恶习二、近日在育婴网站上看到一则研究发现，香烟中的尼古丁成份会造成男性精液中的含精量降低，同时会增加畸形精子的含量；而酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形；
恶习三、我们都知道适量的运动则可以帮助提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是维持雄性激素分泌水平。但过量的、剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车，这些行为反而会给精子的生长环境带来不利的影响；
恶习四、有些男性疏于购买自己的洗漱用品，经常与伴侣使用同款的洁面奶、爽肤水等。殊不知，这些女性化妆品中含有的一些物质也会影响精子活力，主要为邻苯二甲酸酯和雌性激素。这些东西都是干扰男性内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下的罪魁祸首。不知道大家是否了解了呢？在这里小编祝愿天下所有的备孕爸妈们早日好孕连连！
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