据有关调查发现很多孕妈在怀孕3个月左右的时候，身体都会出现这样一些情况：由蹲着的姿势站起来的时候，头会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉；这个时候孕妈面色苍白憔悴，相当容易疲惫和倦怠。当这些征状地出现，育儿知识大全的小编就要提醒各位孕妈朋友，这种情况很有可能是由于孕妇出现贫血而引起的。那是不是所有的孕妈在怀孕期间都会出现贫血现象呢？
当然不是的，这个跟每个孕妈的体质是有直接关系的，有些孕妈体质比较好，就不会出现这样的情况，那孕期出现贫血会产生哪些风险呢？接下里我们就先来了解下孕期出现贫血可能会带来的风险问题：
第一大风险：孕期出现贫血可能会影响胎儿的正常发育。孕妈妈在怀孕期间有轻度贫血对孕妈妈整个怀孕过程影响不大。但是，患有严重贫血的孕妈妈由于子宫缺血缺氧，胎盘灌注不足，易于造成胎儿宫内发育迟缓。严重的话，会引起早产或者流产。即使能够足月妊娠，宝宝生下来也会个子小、重量轻、智力差。
同时，孕期贫血会使得胎宝宝铁储备不足，这就会在一定程度上影响胎宝宝的智力发育和免疫系统的发育。严重时，这还会造成宝宝出生后贫血。宝宝出生后，这会造成视觉和运动不灵活。正常婴儿在光线充足时易于觉醒，黑暗时脑对痛觉及一些刺激形成的化学递质透过的速度减慢，逐渐养成夜间睡眠和白天觉醒的生活规律。由于孕期孕妇贫血严重，可能导致宝宝出生后也有贫血的症状。宝宝贫血，缺铁时光线的透过速度差别消失，夜间对一切感觉都同白天一样灵敏。导致宝宝昼夜规律难养成。另外，还会引起宝宝肌红蛋白不足，肌肉运动能力迟缓。
第一大风险：此外孕期出现易贫血可能还会影响孕妇的正常分娩。孕妇贫血对孕妈妈分娩有着极大的影响，因为孕妈妈分娩时会失去较大量的血液，尤其是进行剖腹产的孕妈妈。如果孕妈妈平时贫血比较严重，那么到分娩时原来的贫血会加重。严重的话，最终会导致休克、凝血功能障碍、大出血等比较危险的情况出现。
此外，贫血带给孕妈妈的还有分娩时体力上的负担和阻碍。贫血的孕妈妈因为忍痛而很快会觉得疲劳，所以很难达到对分娩有利有效的阵痛，从而拉长从阵痛到生产的时间。可以的话，小编建议孕期患有贫血的孕妈妈从现在开始就要注意补血，具体需要怎么进行补血呢？小编为大家在育婴论坛上汇总收集了以下几个补血建议，希望对出现贫血现象的孕妈会有所帮助：
建议一、日常的饮食中多吃些补血的食物，如：红枣、木耳、苹果、动物肝脏和血。
建议二、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
建议三、从现在开始可以服用些铁剂补充血色素，改善贫血的状况。
接下来我们来了解下如何才可以有效的预防孕期贫血现象的发生：
首先、孕妈记得增加叶酸、维生素b12的摄入量：叶酸广泛存在于各种动植物性食品中，其中肝、肾、蛋类及酵母中含量尤为丰富。维生素b12主要存在于肉类、贝壳类、鱼类、蛋类及动物肝脏、因此，应保证孕妈妈每日膳食中有一定量的动物性食品，特别是动物内脏。
其次、增加血色素铁的摄入量：血色素铁主要存在于畜禽的肝脏、瘦肉、血液和蛤贝类，所以增加动物性食品的摄入量，即可增加血色素铁的供给，而且血色素铁不受植物性食物中植酸和草酸的影响。因此，孕妈妈应增加肉类、动物血液和动物肝脏的摄入量。另外，动物性食品中含有丰富的蛋白质，也有利于铁的吸收，而动物肝脏还含有较多的核黄素，对铁的吸收也有促进作用。
最后便是增加维生素c的摄入量：由于维生素c可促进体内铁的吸收，增加维生素c的摄入量也有助于预防和治疗贫血，孕妈妈应多吃新鲜蔬菜和水果。因为新鲜蔬菜和水果中的维生素c可与铁形成可溶性螯合物，使铁在碱性条件下，仍能呈溶解状态，有利于铁的吸收。
那孕期出现贫血都是什么原因引起的呢？今天小编通过育婴网汇总了3个可能引起孕妈孕期贫血的原因供大家阅读：
第一大原因：由于铁质元素摄取量减少造成易贫血。随着时代发展、生活条件的提高，现今社会铁锅使用率逐渐减少，这个也是造成孕妈们少了摄取铁质元素的一个途径。因为使用铁锅煮菜，可以是使食物中的铁元素含量增加到10倍，无机铁比食物的铁元素含量增加10倍，无机铁比我们有机铁容易吸收多了，孕妈妈患上贫血的机会就会减少。
第二大原因：日常生活中孕妈们对饮食习惯的不注意从而造成易贫血。因为有些孕妈怕荤菜会导致肥胖，为了保持身材就出现了偏吃挑食的习惯，造成了营养不均衡，不但不能满足生理的需求，并且比较容易造成了缺铁性贫血，出现营养不均衡也和孕妈妈患有着慢性肾炎，慢性萎缩性胃炎，钩虫病有很大的关系。
第三大原因：这个也是孕妈朋友们经常犯的事，生理因素的不稳定。在怀孕12周左右，有些孕妈妈会出现不同程度的贫血，当孕妈妈体内的血红蛋白低于10%，高于8%的时候，叫做生理性贫血；当孕妈妈血红蛋白低于8%的时候，就会被诊断为病理性的妊娠贫血，其中占四分之一的孕妈妈会发生不同程度的贫血，但是出现重症的比较少见，引起的原因只要是由于孕妈妈身体发生了生理的变化，血容量也会随着生理的需要而变化而变化，并且红细胞的速度比血浆的还要慢。
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