胎儿喜欢与妈妈子宫壁接触的感觉，所以调皮的宝宝总是非常喜欢的在母腹中进行体操锻炼，其实，这是好事，因为对于宝宝来说，运动训练极有利于胎儿的宫内发育和出生后的运动技能发育，所以我们一般都是建议准妈咪们尽可能在适当的情况下做胎教操，这一方面有助于宝宝的健康发育，另一方面也有助于培养与宝宝间的特殊情感!
据了解准妈妈们在跟宝宝一起做“胎教操”过程中，很容易帮助宝宝增强其肌肉活动力，使其出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼的宝宝要早一些。所以我们一般都是建议准妈咪们从怀孕第7周起开始学会跟宝宝一起来做“胎教操”，因为这个时候的宝宝已经可以开始活动了，小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋头，都可以做到。准妈妈和准爸爸可以通过动作和声音，与准宝宝沟通信息，这样做，他会有一种安全感，感到舒服和愉快。出生后也愿意同周围的人交流。在母腹中进行体操锻炼，小宝宝的肌肉活动力增强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼的要早一些。
为了可以更好的培养宝宝的活动能力，准妈咪们不妨试着跟宝宝沟通下，给宝宝一个信号——固定安排个时间跟宝宝一起做“胎教操”。具体“胎教操”改怎么做呢?下面就随小编一起来学下吧!
第一：躺在床上，此时尽可能做到全身放松。在腹部松弛的情况下用双手捧住胎儿，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压再放松。这时胎儿便会做出一些反应。如果此时胎儿不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，你就要停止。在刚开始的时候，胎儿只做出响应，过几个星期后，胎儿对母亲的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求“玩耍”;
第二：当胎儿6、7个月时，母亲应该就可以感觉出他的形体，这时就可以轻轻地推着胎儿在腹中“散步”了。8个月时，母亲可以分辨出胎儿的头和背了。胎儿如果“发脾气”用力顿足，或者“撒娇”身体来回扭动时，母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心的。
温馨提示：这里需要提醒的是，如果能够在进行“胎教操”运动时，和着轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿一同“玩耍”，效果会更好。另外妈妈们要注意的是——叫宝宝做操比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。但不要太晚，要是他兴奋起来，手舞足蹈，你还怎么睡。相信你也不希望小宝宝一生下来就黑白颠倒吧，所以妈妈们在跟宝宝进行“胎教操”过程中一定要多加注意!除了做“胎教操”外，像语言胎教、音乐胎教、抚摩胎教……这些方法都有助于宝宝的健康发育以及培养与宝宝间特殊情感!
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