欢迎光临妈咪育婴网，今天给大家带来的文章是：解秘琼瑶78岁皮肤光滑细腻的五大秘诀，是有关保健护理的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【解秘琼瑶78岁皮肤光滑细腻的五大秘诀】原文：
（图片来自互联网）
二、宝宝如何拥有白皙肌肤。
除了大人自身外，拥有一个肤色白皙、健康可爱的宝宝也是每个妈妈的心愿,但是在把孩子培养成“白富美”的路上着实要付出太多的努力。怎样才能让宝宝有个白皙嫩滑好皮肤呢？
1、宝宝肤色由遗传基因决定
肤色的遗传总是遵循父母“中和”色的自然法则。但是不管先天条件如何，准妈妈们多吃水果对宝宝的皮肤总是有好处的。医生建议，准妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物，因为维生素C不仅有助于宝宝发育、强壮牙齿和骨骼，还可以抑制多巴氧化，从而减少黑色素的生成，将皮肤中的黑色素还原为无色物质，使准妈妈腹中的宝宝皮肤白嫩细腻。
2、紫外线影响宝宝肤色
生活中有很多看不见的因素在影响宝宝皮肤颜色，我们每天接触的紫外线就在改变宝宝的肤色。紫外线会刺激皮肤里面的黑色素，引发宝宝患上皮肤疾病比如雀斑。就算是阴天，”紫外线”的威力还是很大。它可以通过潮湿的空气玻璃窗照在身上。有的时候室内的灯光电脑显示屏也会让皮肤变暗变黑。
爸爸妈妈要做好宝宝的护肤防晒工作。宝宝护肤遵循十二个字“秘诀”即可：夏天保持清洁，秋冬注意滋润。
3、多吃蔬菜
特别是西兰花和胡萝卜，西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。胡胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
4、多喝牛奶以及豆制品
牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
5、多吃新鲜水果
水果中富含维生素，经常食用水果就能补充体内所需的维生素。含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和宝宝的首选水果。
另外，想要使宝宝皮肤白一点的，可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，婴儿皮肤就会白嫩细腻。
6、动物肝脏也是重要选择
另外，还应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素A能保护皮肤上皮细胞，使孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
【收藏到QQ书签】【添加到百度搜藏】【 收藏本站】【推荐给好友】
