欢迎光临妈咪育婴网，今天给大家带来的文章是：茉莉花粥，是有关健康食谱的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【茉莉花粥】原文：
茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。
茉莉花不仅淡淡清香惹人爱，还含有多种维生素以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是极好的美容佳品。
过程：用新鲜粳米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3-5克，再煮5-10分钟。
益处：茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可“上透头顶，下去小腹”，解除胸中一切陈腐之气，令人神清气爽；调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。
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