欢迎光临妈咪育婴网，今天给大家带来的文章是：这四种女性人群，请不要吃鲜枣，是有关营养攻略的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【这四种女性人群，请不要吃鲜枣】原文：
俗话说“七月十五红枣圈，八月十五打枣杆”，眼下正是吃枣的季节，妈咪育婴君从商场逛了一圈回来，发现鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等纷纷上市，摆在了最醒目的位置，仿佛在说，快来买我，快来吃我。没忍住马上买了一大堆回家准备慢慢品尝享受。
在这里先给大家做个小科普，鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，每100克中有243毫克的维生素C。此外，其含有的人体必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品哦。民间也有“每天吃枣，郎中少找”之说，因此在产枣季节，多吃些新鲜甜脆的鲜枣吧。鲜枣不仅是一道美食，更是一份健康保障哦。
当然了看了题目的你，一定会问，不是说鼓励大家吃鲜枣吗？那为什么标题又说四种女性人群不能吃鲜枣呢？这不是自相矛盾吗？哈哈只要记住要用辩证的眼光看问题，就不用纠结这个问题了。赶紧来看看哪四种女性人群不适宜吃鲜枣吧。
首先是腹部胀气的女性朋友：枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽。同时，要适量食用，食用过多会引起胃酸过多、腹胀。所以，腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇人群，就不要去吃鲜枣了。
然后是经期女性朋友：鲜枣性温，体热的人不可多吃。体质燥热的女性朋友不合适在经期服食鲜枣，由于这极可能会引起经血过多而损害身体健康。
接下来是患胃病的女性朋友：鲜枣表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的累赘，也影响养分物资的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣时一定要将皮往掉，否则轻易损伤胃黏膜。鲜枣味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。
最后字患糖尿病的女性朋友：鲜枣的糖分较多，含糖量超过20%，糖尿病患者假如不加节制过量进食，就会损害胰岛功效，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
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