欢迎光临妈咪育婴网，今天给大家带来的文章是：良好的睡眠方式对宝宝都有哪些重要性，是有关保健护理的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【良好的睡眠方式对宝宝都有哪些重要性】原文：
作为“过来妈妈”，我们应该都很清楚，宝宝在儿童时期其睡眠方式变化相当大，包括从新生儿频繁而短暂的睡眠周期，到学步婴儿夜间长觉白天小睡，直至学龄儿童只有夜间长觉。正因为婴幼儿与成人之间存在这样的差异，所以父母一定要熟知婴幼儿睡眠的基本常识。今天小编想跟大家一起来分享下，良好的睡眠方式对宝宝成长过程中都有哪些重要性？这里小编整理了下大概主要有五个方面的重要性：
第一大重要性：良好的睡眠方式对促进宝宝的智力发育有非常重要的影响。这是因为人在熟睡之后，脑血流量明显增加，因此良好的睡眠可以促进人体脑蛋白质的合成及智力的发育；
第二大重要性：良好的睡眠方式对宝宝的生长影响重大。因为据科学研究发现，生长激素的分泌需要在人体深睡一小时以后才可以渐进进入高峰，而且生长激素分泌的高峰期一般在晚上11时至凌晨2时这个时间段里。所以要想使宝宝长得高长得快这就必须要求有充足的睡眠时间和良好的睡眠方式；
第三大重要性：良好的睡眠方式对宝宝提高免疫力很有帮助，多睡可以增强宝宝的免疫力。我们都知道患病后多睡觉是促进康复的良药，这种现象与名为胞壁酸的物质有关，它既能催眠，又可以增强人体的免疫功能。当宝宝患病时，多睡觉会使宝宝体内胞壁分泌增多，最终可以有效的加强免疫力；
第四大重要性：良好的睡眠方式对宝宝的视力发育影响也很大。如果出现睡眠不足，可引起全身植物神经功能紊乱，而全身植物神经功能紊乱必然会影响人体眼睛局部的交感与副交感神经，从而引起眼睫壮肌调节功能紊乱，最终导致宝宝近视的形成；
第五大重要性：良好的睡眠方式对宝宝的正常体重发育影响甚大。很多父母都以为，小朋友睡得愈多越容易肥胖，殊不知实情却正好相反，睡眠的时间越长，其体内就会产生越多的荷尔蒙，而荷尔蒙则有燃烧脂肪的作用。
此外，睡眠不足还会使孩子们出现多动症的情况，因为睡眠不足会导致疲倦，注意力不集中、容易激动，一点点小事就很容易出现冲动的症状，这就要求有充足的睡眠时间。
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