欢迎光临妈咪育婴网，今天给大家带来的文章是：孕前食谱：青蒜炖羊肉，是有关健康食谱的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【孕前食谱：青蒜炖羊肉】原文：
适用人群：准备怀孕的男女
原料
主料：羊肉(瘦)1000克
辅料：青蒜250克,木耳(水发)100克
调料：姜3克,大葱5克,料酒2克,花生油20克,白砂糖3克,盐3克
制作方法
1. 洗净切块带骨的羊肉
2. 羊肉用沸水烫一下放入锅中，加入姜片、葱段、煮至熟烂备用。
健康提示
1、清火降压，消炎解毒，壮阳补虚。
2、食物相克
1）木耳(水发) ：不宜与田螺同食。食物药性来说，田螺寒性，木耳滑利，不利于消化，二者不宜同食。
2）患有痔疮者，木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
3）木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
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