欢迎光临妈咪育婴网，今天给大家带来的文章是：让宝宝长高的系列食谱5：鸡肝蛋皮粥，是有关健康食谱的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【让宝宝长高的系列食谱5：鸡肝蛋皮粥】原文：
想让宝宝长得高？虽说遗传基因占了很大因素，但是找食物来帮忙也是必不可少的哦，加强营养均衡和饮食多样化，有利于宝宝长得更高嘞！
接下来育婴网小编为各位妈妈们推荐一些食谱，有空可以去做做哦！
原料：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。
制法：
1、洗净大米，放入砂锅煮粥，至大米开花。
2、洗净鸡肝并剁成泥，加香油适量炒热，备用。
3、打匀一个鸡蛋，放入锅内加少许香油制成蛋皮，然后切碎。
4、把蛋皮与热鸡肝一起放进粥内，煮至粥稠。
5、待温，加味料调味食用。建议每天可2-3次。
食物功效：
每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白以及丰富的钙、磷等无机盐。食用有利宝宝的健康成长。
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